Varmt vands-gymnastik

 

Esbjerg Handicap Idræt tilbyder varmt vands-gymnastik hver tirsdag kl. 16-17 i Svømmestadion Danmark.

 

Vandet i bassinet er 34 grader varmt og derfor helt ideelt til personer med funktionsnedsætteslse,  p.g.a. skader eller handicaps, som har brug for skånsom genoptræning eller bare motion og bevægelse

Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med bevægelse gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning.
Desuden er det ikke så dybt kun 1,17 m, hvilket for nogen giver mere tryghed.
 
Vi har vores dygtige instruktør Inger med i bassinet, hvor hun hjælper og vejleder.
Der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
 
 
Udover at det fremmer sundheden og livsglæden, bliver du også en del af et socialt fællesskab.
 
 
Holdet er ikke så stort, så der er plads til flere uden at det bliver for trangt.

 

Af praktiske ting skal det nævnes at hvis du har brug for hjælp i omklædningsrummet, så skal du selv have en hjælper med.
Der er en badestol som du kan blive kørt ud til bassinet i hvis behov. Og en lift som kan sænkes ned i vandet.
Desuden er der en rampe med lave trappetrin og gelænder til at støtte sig ved når du skal i vandet.
Hele vejen rundt er der barrer til at støtte sig til og til at træne ved.
Der er også redskaber til rådighed, hvor Inger er god til at give ideer til brugen af dem.
 
Så kom frisk.
 
Hvis du har lyst til at prøve det så ret henvendelse til Inger på tlf. 27597729 eller Kira tlf. 29292881.
  

Udskriv